Rio

結論から言うと、洗顔時に強い水圧のシャワーを顔に直接あてるのはおすすめしません。水圧は思っている以上に肌への“物理刺激”になります。 なぜ私は、シャワーを直接顔にあてないのか シャワーを顔にあてない。 ...

「冷やす＝引き締まる」「冷たいほうが劣化しにくい」――そんなイメージから、化粧水や美容液を冷蔵庫で保管する人も少なくありません。 実際、洗顔の最後に冷水で引き締めたり、冷やした化粧水を使うと、一時的に ...

一日の終わり、 疲れて帰ってきた夜。 メイクを落とすのが、どうしても面倒に感じる日もあると思います。「今日はこのまま寝てしまおうかな」そんな気持ちになることも、きっと誰にでもあるはずです。 ただ、肌に ...

美容ローラーやマッサージ、カッサ。 一時期、とても流行りましたし、今でもそれらが「たるみに効く」「引き上げる」といった言葉を目にすることは少なくありません。 実は私自身も、こうした美容アイテムをいくつ ...

スキンケアを見直しているのに、なぜか肌の調子が安定しない。 乾燥、くすみ、なんとなくの不調。 「化粧水が合わないのかな」「年齢のせいかもしれない」 そう感じたとき、 真っ先に疑われることはあまりありま ...

結論から言うと、朝洗顔は「水だけでもOKな人はいる」が、「誰にでも最適」ではありません。特に40代以降は、皮脂量・乾燥・バリア機能の低下を踏まえて、やさしく“整える”洗い方を選ぶことが大切です。 Q. ...

「夜10時から2時は、肌のゴールデンタイム」そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。 でも現代の生活の中で、その時間に必ず眠ることができている人は、どれくらいいるでしょうか。 仕事、家事、 ...

「私は敏感肌だから、使えない化粧品が多い」そう感じている人は、少なくないと思います。 でも実は、皮膚科学の分野では「敏感肌」という言葉に、明確な定義はありません。 敏感肌は、体質として固定されたものと ...

私自身は、今のところは、基本的にサプリメントを摂らない派です。 人工的なものに、どこか抵抗を感じてしまうこと。そして何より、年齢を重ねるほどに「体は、食べたものでできている」という感覚が強くなってきた ...

「酸化は老化の原因です」 美容の世界では、よくそんな言葉を見かけます。 なんだか怖い響きですが、実は“酸化＝悪”と単純に考えるものでもありません。 肌の酸化は、年齢とともに静かに進む自然な変化のひとつ ...