“Slow Aging”な毎日を楽しむ美容エッセイ

Slow Aging Days

: スキンケアがうまくいかないとき、最初に見直したいのはクレンジング

2026/1/14 エイジングケア, クレンジング, バリア機能

スキンケアを見直しているのに、なぜか肌の調子が安定しない。乾燥、くすみ、なんとなくの不調。「化粧水が合わないのかな」「年齢のせいかもしれない」そう感じたとき、真っ先に疑われることはあまりありま ...

美容コラム

: 朝洗顔は水だけでいい？ ― 洗いすぎないことと、洗わないことは違う

2026/1/13 スキンケアの考え方, バリア機能, 朝洗顔

朝洗顔は、水だけでいい。洗わないほうが肌にいい。そんな話を、雑誌やSNS、芸能人の美容法で一度は目にしたことがあるかもしれません。たしかに、洗いすぎはよくありません。でも一方で、水だけの洗顔や、 ...

美容コラム

: 睡眠のゴールデンタイムは、時間では決まらない ― 成長ホルモンと回復のしくみ

2026/1/12 エイジングケア, 生活習慣, 睡眠

「夜10時から2時は、肌のゴールデンタイム」そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。でも現代の生活の中で、その時間に必ず眠ることができている人は、どれくらいいるでしょうか。仕事、家事、 ...

美容コラム

: 「敏感肌」に明確な定義はありません ― 肌は体質ではなく、状態で変わるもの

2026/1/11 バリア機能, 敏感肌, 肌トラブル

「私は敏感肌だから、使えない化粧品が多い」そう感じている人は、少なくないと思います。でも実は、皮膚科学の分野では「敏感肌」という言葉に、明確な定義はありません。敏感肌は、体質として固定されたものと ...

美容コラム

: そのサプリ、「主役」ではなく「補う」ために飲んでいますか

2026/1/11 エイジングケア, サプリメント, 食事と栄養

私自身は、今のところは、基本的にサプリメントを摂らない派です。人工的なものに、どこか抵抗を感じてしまうこと。そして何より、年齢を重ねるほどに「体は、食べたものでできている」という感覚が強くなってきた ...

美容コラム

: 肌は酸化で老け、年齢とともに酸化しやすくなる ― 静かに進む変化の話

2026/1/7 エイジングケア, 紫外線, 肌の酸化

「酸化は老化の原因です」美容の世界では、よくそんな言葉を見かけます。なんだか怖い響きですが、実は“酸化＝悪”と単純に考えるものでもありません。肌の酸化は、年齢とともに静かに進む自然な変化のひとつ ...

美容コラム

: そのシミ、本当にスキンケアで消えますか？

2026/1/7 エイジングケア, シミ, 紫外線

「このシミ、スキンケアで消えますか？」シミを消したい。そんな悩みを持っている女性は、とても多いと思います。実際、世の中には“シミ用”と書かれたスキンケアがたくさんありますし、何かしないよりは、や ...

スキンケア

: 医薬品・医薬部外品・化粧品の違い ― 医薬部外品＝安心・効果的、とは限らない理由

2026/1/4 スキンケアの考え方, 化粧品, 医薬部外品

スキンケアを選んでいると、必ず目にする「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」という分類。なんとなく、医薬部外品のほうが効きそう。化粧品はやさしいけれど、物足りない。そんなイメージを持っている方も多 ...

スキンケア

: セラミドという成分が、肌にとって希有なワケ

2026/1/2 セラミド, バリア機能, 乾燥肌

セラミドとは何か ― 肌の何を支えている成分なのかセラミドは、肌のうるおい成分として知られていますが、正確には「細胞間脂質」と呼ばれる脂質の一種です。角質層では、角質細胞と角質細胞のあいだを埋める ...

スキンケア

: 最強のアンチエイジングは、紫外線を避けること

2026/1/1 アンチエイジング, エイジングケア, 光老化, 日焼け止め, 紫外線対策

「若返りたい」「エイジングケアを頑張りたい」――そう思ったとき、つい高級な美容液やクリームに目が向いてしまいます。けれど、肌の老化と向き合っていく中で、私がいちばん大切だと感じていることは、とてもシ ...

スキンケア

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